♡ 2009年 實踐夢想且目標達成~♡

各種水果的功效~~天然的最好~~~~

酪梨～～含強化體力之高成分營養食物。                     

【效用】強化體力，預防高血壓、動脈硬化，減肥。

杏子～～含豐富的維他命A，對防癌有效。                       

【效用】預防癌症、美化肌膚、消除疲勞

草莓～~維他命C可以防止牙齦出血。   　                        

【效用】美化肌膚、防止傷風、便秘、動脈硬化

無花果～對疣、痔、神經痛等有效。                                  

【效用】治療香港腳、疣、痔、神經痛、便秘，幫助消化。

梅子～～餐桌的守護神，可預防食物中毒。 　                 

【效用】消除疲勞、預防食物中毒。

柿子～～消除宿醉的特效藥。　                                          

【效用】預防感冒、消除宿醉、利尿。

奇異果～預防雀斑黑斑、制止便秘有絕佳效果。        

【效用】美化肌膚、防止動脈硬化、高血壓、便秘，幫助消化、消除疲勞、防止傷風。
金橘～～利用維他命C的威力把感冒趕走。                       

 【效用】治療感冒、喉痛、止咳化痰。

栗子～～幫助消化、增強體力。　                                   

 【效用】增強體力、腳氣

核桃～～是高熱量食物但可預防肥胖。                              

 【效用】預防肥胖、動脈硬化、高血壓，補充營養。

葡萄柚～最適合作為減肥中的維他命C補給。                   

【效用】消除疲勞、美化肌膚。

櫻桃～～─利用根部熬出之汁液，對腎臟機能障礙有效。

【效用】利尿

石榴～～其果皮汁液對香港腳具特效。                              

 【效用】治療香港腳、高血壓。

西瓜～～促進新陳代謝，具利尿作用。                              

 【效用】治療腎臟機能障礙、宿醉、高血壓、利尿。

梨子～～刺激腸壁，解除便秘。                                          

 【效用】解除便秘、宿醉、利尿。

鳳梨～～幫助肉類消化、增進食慾。                                  

【效用】消除疲勞、增進食慾、幫助消化。

香蕉～～最適合運動員的易消化、增進體力的食品。      

【效用】補充體力、防止便秘、高血壓，整腸作用、美化肌膚。

木瓜～～豐富的蛋白分解酵素，最適合搭配肉類菜餚。  

【效用】幫助消化、防止便秘、美化肌膚。

枇杷～～消除疲勞，止咳化痰也有效果。                          

【效用】美化肌膚，止咳化痰、消除疲勞。

葡萄～～其主成分葡萄糖，具消除疲勞功效。            

【效用】消除疲勞、增強體力、預防貧血。

李子～～李子乾中含豐富的礦物質，是種健康食品。      

【效用】消除疲勞、便秘、預防貧血、增進食慾。

芒果～～預防成人病，美化肌膚。                                      

【效用】預防癌症、動脈硬化、高血壓、美化肌膚。

橘子～～其維他命P 可強化毛細血管。                              

【效用】預防感冒、便秘、動脈硬化、高血壓、美化肌膚、消除疲勞。

洋香瓜～消除浮腫、保持良好體型。                                  

【效用】利尿、防止腎機能障礙、高血壓。

桃子～～其葉子對痱子、潰爛等均具效果。                      

【效用】主治便秘、痱子、潰爛，利尿。

蘋果～～利用果膠的整腸作用，讓妳變成一位大美人。  

【效用】美化肌膚，整腸作用，利尿、消除疲勞。

檸檬～～檸檬酸對消除疲勞具即效。                                  

【效用】預防感冒、消除疲勞、美化肌膚。

大家可以根據自己的症狀加強水果的攝取喔^_^
要有事業要先有健康的身體~~